這堂課希望能將意識帶入呼吸肌肉練習，找到身體的呼吸起伏，藉由呼吸擴張胸腔、腹腔，
整個身體的擴張跟收縮，同時將呼吸的延伸感帶入身體的肌肉伸展，
藉由深層的鼻吸鼻吐，來喚醒一早的身軀，提供我們一整天的活力！
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#流動瑜珈 #晨間流動 #早晨流動瑜珈
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